あきしまクリニックは糖尿病を専門とした名古屋市中区の病院です!
糖尿病専門 あきしまクリニック〒460−0008 名古屋市中区栄4丁目2−29名古屋広小路プレイス2F
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●健康チェック

更年期障害度チェック

 更年期とは、通常は40代後半から50代の事です。その頃にみられる、ほてりや憂うつ感などの不定愁訴をはじめとした、心とからだの変調を、「更年期障害」と呼ぶことはよく知られています。しかし最近は30代、40代の女性に、更年期障害と同じ症状がみられることがあります。なぜ、更年期障害が早くあらわれてしまうのでしょうか。一度チェックしてみませんか
<レベル1>
1.他人を嫉妬したり、恨むことがよくある
2.職場などの人間関係があまりよくない
3.友人が少ない
4.ささいなことをくよくよと考える癖がある
5.夫婦や親子、姉妹など、家族関係があまりよくない
6.夢中になれる趣味がない
 
<レベル2>
1.牛乳やチーズがあまり好きではない
2.間食をよくする
3.外食が多く、栄養バランスがよくない
4.運動不足気味
5.慢性的な睡眠不足
6.タバコをよく吸う


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