あきしまクリニックは糖尿病を専門とした名古屋市中区の病院です!
糖尿病専門 あきしまクリニック〒460−0008 名古屋市中区栄4丁目2−29名古屋広小路プレイス2F
Tel:052-243-1024
Mail info@tonyo.jp   
[文字の大きさ]普通

●健康チェック

タバコ依存度チェック

スモーカーズ・フェイス(たばこ顔)。ご存知ですか?
シワが多く、とくに小鼻から口元にかけて深いシワができる。ヒフがたるみ、色もくすんでつやがなくなる…つまり簡単にいえば……老け顔のこと。
タバコを吸うとビタミンやミネラルが消費され、肌の健康に影響するのが原因といわれます。でも老け顔というのは、タバコの害のほんの一つ。ほんとはもっと深刻な問題なのです。
だけどタバコはストレス解消になるし、ダイエットにもいい…そんなふうに軽く考えていませんか。まずタバコの影響について、よく知っておきましょう。
●あなたの「タバコ依存度」をチェックします
(次のうち、思い当たるものにチェックをつけてください)

1.1日に10本以上は吸う
3.朝起きるとすぐにタバコを吸いたくなる
5.歩きタバコをする
7.禁煙の場所にいるとつらくなる
9.ふと気付くと吸っていることがある
2.風邪をひいて咳が出るときでも吸う
4.食後にかならず一服したくなる
6.休憩のときはまず一服だ
8.禁煙にトライして挫折したことがある
10.吸い終わるとすぐ次の1本に火をつける


あなたのチェック数は

あなたの「タバコ依存度」は?
(チェックの数がいくつありますか)
チェック数が10〜6の方 ここからチェック
チェック数が5〜3の方 ここからチェック
チェック数が2〜0の方 ここからチェック

最初からやり直す

肥満度

糖尿病

腰痛

体力測定

肝臓病

ストレス

高血圧

生活習慣病

心身症

睡眠

更年期

尿漏れ

タバコ依存